Gesprächstherapie
In einer Gesprächstherapie oder Beratung kann tiefergehend herausgearbeitet werden, warum manche Themen und ihre dazugehörigen Gefühle so hartnäckig bleiben oder schwer veränderbar sind. Oftmals geht es um das sogenannte „innere Kind", den Sitz unserer Lebendigkeit und Kreativität mit dem wir uns nicht mehr verbunden fühlen. Oder eine zu große Hinwendung zum Anderen, zur Außenwelt erschwert uns den Zugang zu unseren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen. Die Prägungen, die dies verursacht haben gilt es zu verstehen und zu lösen.
Selbstgefühle wie Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstachtung rücken in den Fokus. Das erleichtert den Umgang mit beruflichen und privaten Beziehungen und somit den Lebensalltag.
Coaching
Soziale Kompetenz ist ein wichtiger Softskill, um einen komplexen beruflichen Alltag zu bewältigen und eine Karriere aufzubauen.
Emotionale Kompetenz lässt sich schulen und verbessern, indem man mehr Bewusstsein über sich selbst entwickelt und den Umgang mit den eigenen Gefühlen, sowie den eigenen Stärken und Schwächen lernt. Stichworte hierzu sind Selbstwert, Selbsteinschätzung und Selbstmanagement. Eine andere wichtige Schlüsselkompetenz ist die Kommunikationsfähigkeit, sowie der Umgang mit anderen Menschen, Teamarbeit, Konflikte bewältigen, sowie motivieren, inspirieren und zuhören können.
In einem Coaching wird zielgenau und effektiv auf Sie zugeschnitten an Ihren individuellen Themen gearbeitet. Für Fragen über Ablauf und Honorar stehe ich gerne zur Verfügung.